Entrenamiento de fuerza en niños para músculos y huesos más sanos

Periódico la Nación

Este tipo de ejercicio estuvo vetado para los menores por temor a afectar su crecimiento. Hoy, los expertos dicen que más bien es beneficioso...

Por qué tener un Entrenador Personal

Cada vez es más evidente la presencia de entrenadores personales en los centros de actividades físicas. Esos que acompañan a cada instante a sus clientes mientras se sudan la camiseta, que no los dejan ni un minuto y hasta les van contando sus movimientos. Pero ¿por qué tener un entrenador personal?

Recomendaciones Romería a Cartago, GIROS Repretel.

Detalles que debemos poner atención para realizar la Romeria a la Virgen de los Ángeles Costa Rica de manera saludable...

-Postura.

-Masaje.

-Alimentación.

Etc

Diabetes en Costa Rica 

Los malos hábitos en la alimentación, el sedentarismo y la herencia son algunos de los principales responsables de que en Costa Rica más de 218.000 personas sufran de algún tipo de diabetes ...

Ejercicio por tarea, tiempo y volumen.

Ya es más que conocida la importancia de realizar ejercicio semanalmente. Pero eso de ejercitarse todos los días no es atractivo para muchos. Por ello, expertos proponen realizar rutinas de ejercicio basados en tareas, tiempos y volúmenes ...

Como hacer ejercicios de movilidad en casa??

Estar sentados por horas, ejercitarse sin el adecuado estiramiento y usar zapatos cómodos tensa los músculos y provoca molestias. Dos implementos sencillos pueden usarse para ejercicios tan efectivos que son como una terapia en casa ...

Cuantas horas pasamos la día en el carro? 

Aproveche hacer ejercicio al aire libre

Ocho tips para realizar con éxito la romería

¡Gluteos en forma!

Los secretos detrás de unas nalgas de acero

Por qué se puso del moda el Entrenamiento Funcional

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