entrenamiento personal

Servicio especializado y personalizado (Cliente-Entrenador), cuyo objetivo es alcanzar una meta personal de cada cliente, con una metodología de constante evaluación, junto con un entrenamiento basado en evidencia científica, donde analizo sus necesidades para el éxito deseado. ​​

  • Sesiones de entrenamiento: Las sesiones de entrenamiento son individuales y educativas, donde cada cliente puede conocer los detalles de la actividad física que realiza, por medio de explicaciones, feedback y alimentación de las sesiones, con el fin de mejorar cada día y que el cliente pueda conocer sus avances.

  • Coaching PT: Nicolás Zúñiga H. como especialista junto con sus años de experiencia, conoce la importancia de alcanzar la meta en su cliente, por lo que siempre estará en la medida de lo posible, dando el seguimiento a sus clientes y motivarlos para lograr el objetivo. ​

  • Duración de las sesiones: Cada sesión de entrenamiento personal tiene una duración de una hora en promedio, en algunos casos se puede extender o disminuir el tiempo, no por que se pierda la calidad del entrenamiento, sino por que se considere necesario, por alguna situación en especial. La duración también puede verse afectada por el tipo de entrenamiento que se realice.

​Entrenamiento Personal especializado:

  • Evaluación de Salud.

  • Evaluación de la Composición Corporal.

  • Nutricional.

  • Postural.

  • Evaluación de Movilidad y Flexibilidad.

  • Evaluación de la Actitud Física.

  • Conditioning and Strength

NOTA: Cada una de esa evaluación son especializadas, se ejecutarán según el objetivo de cada cliente.

El proceso de evaluación contempla tres fases en salud y rendimiento físico, existe una cuarta fase en caso de ser personas atletas.

​Programas especializados:

  • Perdida de Grasa.

  • Aumento de Masa Muscular. (Hipertrofia)

  • Correctivo Postural.

  • Estabilidad Espinal.

  • Glutes Program. (Elaboración de Glúteos)

  • Fitness Women.

  • Strenthg and Conditioning. (Programa para deportistas)

  • Functional Fitness.

  • Functional Training.

  • Entrenamiento en Línea. (Todos los programas anteriores los puedes tenerlos en esta modalidad)

Costo del Entrenamiento personal:

El costo del Entrenamiento Personal va desde los $45 a $60, según las consideraciones del entrenamiento, dónde se realice y cantidad de sesiones que el cliente adquiera en el paquete mensual.

  • Una vez por semana 250$ durante cuatro semanas.

  • Dos veces por semana 450$ durante cuatro semanas.

  • Tres vez por semana 645$ durante cuatro semanas.

-Se pueden elaborar diferentes paquetes para atender las posibilidades de cada interesado.